Panikattacken
Panikattacken verstehen und überwinden
Panikattacken sind intensive Erfahrungen von Angst, die oft unerwartet auftreten und das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen können. Bei mir finden Sie professionelle Hilfe, um die Kontrolle zurückzugewinnen und zu einem erfüllten Leben zurückzukehren.
Was sind Panikattacken?
Eine Panikattacke ist eine plötzliche Episode intensiver Angst oder Unruhe, die in der Regel innerhalb weniger Minuten einen Höhepunkt erreicht. Die Symptome einer Panikattacke können vielfältig sein und umfassen körperliche, emotionale und kognitive Aspekte. Zu den häufigsten Symptomen gehören:
Körperliche Symptome:
Herzrasen oder Herzklopfen
Atemnot oder das Gefühl, nicht genug Luft zu bekommen
Zittern oder Beben
Schweißausbrüche
Schwindel oder Benommenheit
Brustschmerzen oder Unbehagen
Übelkeit oder Magenbeschwerden
Emotionale Symptome:
Intensive Angst oder Panik
Gefühl der Hilflosigkeit oder Kontrollverlust
Todesangst oder das Gefühl, zu sterben
Angst vor dem Wahnsinn oder dem Verlust der eigenen Identität
Kognitive Symptome:
Gedanken an den Tod oder das Sterben
Realitätsverlustgefühle (Derealisation oder Depersonalisation)
Übermäßige Sorgen über die Folgen der Attacke
Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle diese Symptome bei jeder Panikattacke auftreten und dass die Intensität der Symptome von Person zu Person variieren kann. Panikattacken können unerwartet auftreten und in der Regel ohne erkennbaren Auslöser auftreten. Menschen, die wiederholt Panikattacken erleben, können eine Panikstörung entwickeln.
Therapie mit Hypnose
Eine vielversprechende Therapieoption, die in meiner Praxis angeboten wird, ist die Hypnose. Durch gezielte hypnotische Suggestionen können tief verwurzelte Ängste und Belastungen angesprochen werden, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und einen Weg zur Besserung zu ebnen.